tv8hkybxbjs

Обучение «Фитнес-тренер: Универсал» — самый популярный курс в Школе фитнес-инструкторов. Он включает в себя обучение любимых клиентами фитнес-клубов направлений:

  • степ-аэробика;
  • боевой фитнес;
  • силовой и функциональный тренинг
  • фитбол (занятия на больших мячах)
  • стретчинг.

Курс «Инструктор групповых программ» — 6 направлений в одном курсе!

Занятия проходят в формате воркшопов (теория + практика) с упором на последнее.
Наша задача: выпустить квалифицированных инструкторов групповых программ-универсалов, которые смогут провести качественную тренировку группе клиентов любой физической подготовленности. Для работы на курсе вам выдается современная методическая тетрадь.

Результат курса «Инструктор групповых программ»

После прохождения курса выпускники получают сертификат от компании «Лига Фитнес Клубов» с занесением в электронный реестр тренеров компании. Сертификат выдаётся на двух языках (украинский, английский). Лучших трудоустраиваем! 90% наших выпускников работают в лучших фитнес-клубах Украины и зарубежья.

Описание курса «Инструктор групповых программ»

Продолжительность: 30 часов.

Программа курса«Инструктор групповых программ»:

1. Классификация видов фитнес-напрвлений;
2. Теория: анатомия, физиология, биомеханика;
3. Степ-аэробика

  • Правила составления хореографии, базовые и модифицированные шаги; терминология;
  • Музыкальное оформление тренировки согласно избранному направлению;
  • Правила построения тренировки, важность каждой из частей
  • ;Групповой, но персональный тренинг (индивидуальный подход к клиенту в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности в рамках групповых занятий, анкетирование, контроль результатов);
  • Визуальное управление группой (кьюинг).

4. ТайБо

  • Удары ногами и руками, обьединенные в комбинации с помощью аэробных шагов;
  • Правила составления комбинации;
  • Структура идеальной разминки;
  • Физическая подготовленность, как препятствие занятиям боевым фитнесом;
  • Контроль кардио-респираторной системы во время занятий боевым фитнесом;
  • Важность заминки

5. Силовий тренинг

  • Силовые упражнения с доступным в зале групповых программ оборудованием и без него;
  • Биомеханика выполнения упражнений;
  • Запрещенные упражнения в оздоровительном фитнесе;
  • Понятие физических качеств человека, в частности сила и выносливость — как их развивать с помощью силовых тренировок;
  • Силовой тренинг, как средство похудения.

6. Функциональный тренинг (бонусный раздел)

  • Общие понятия ФТ и разница функционального и силового тренинга;
  • Правила и принципы ФТ;
  • Структура составления тренировки, комбинаций, характера интенсивности.

7. Фитболл

  • История направления;
  • Правильные исходные положения при работе с большим мячом;
  • Фитболл, как средство реабилитации

8. Стретчинг

  • Понятие гибкости человека;
  • Взаимосвязь мобильности суставов и гибкости мышц;
  • Безопасные, но эффективные упражнения на растяжку;
  • Почему нельзя растягивать связки;
  • Важность растяжки для восстановления мышц.

9. Бонусные темы

  • Нутрициология: правила рационального питания в зависимости от целей клиента; форму просчета суточных норм; важность витаминов и минералов; важность воды в тренировочном процессе.
  • Биоимпедансный анализ (определение состава тела): почему это важно; какие основные показатели наиболее информативны; рекомендации по результатам анализа состава тела
  • Обратная связь с клиентом: чем отличается хороший тренер от обычного тренера, помимо знаний направления; как вернуть и удержать клиента; инструменты при дистанционной работе с клиентом на время его отсутствия.

Это и много другое вы получите, пройдя курс «Тренер-универсал групповых программ интенсивных видов фитнеса»

Узнать стоимость обучения в группе можно по ссылке. Узнать стоимость индивидуального обучения можно по ссылке.

Есть вопросы?! Звони!
Телефоны: (063) 864 53 60 (Татьяна) , (098) 154 53 55 (Мария)


ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ